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拈花手机移动nianhua06

时间:2019-11-21 05:48:28 作者:娱乐拈花 浏览量:28123

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子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~,见下图

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对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!,见下图

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~,如下图

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

如下图

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~,如下图

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!,见图

拈花手机移动nianhua06想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!。

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!

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对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!。

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

1.对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

2.对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~。

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!

3.想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!。

对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

4.对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~。

想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!。拈花手机移动nianhua06

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对于许多新晋妈妈来说,最大的愿望就是能踏踏实实的睡个整觉。然而幸福的时光总是短暂的,宝宝总是晚上睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,非要抱着哄着才肯睡。如何才能让宝宝睡个安稳觉,简直成了妈妈们的世纪难题。要知道,良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。这一篇,小闪就为你解决宝宝的睡眠问题哦,睡着的宝宝都是小天使~想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝睡眠时间标准新生儿的睡眠很不规律,需要妈妈逐渐调整。一般来说,1-3个月的宝宝平均睡眠时间在18个小时左右;4-12个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右;一岁以上的宝宝总的需要11小时左右的睡眠。不过我们都知道宝宝的个体差异很大,如果自家宝宝精神状态特别好,食欲、消化能力都正常,那么偏离宝宝睡眠时间标准一两个小时,也是可以的。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!宝宝晚上睡不踏实的原因1.大人经常也会有吃撑了睡不着的情况,宝宝过于饱腹也会影响睡眠质量哦~尤其是吃奶的宝宝,有的妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,很容易导致宝宝睡觉时食奶过量,腹胀易醒。2.胀气也是宝宝睡觉不稳的常见问题,因为小宝宝的肠胃发育还太成熟,很容易引起肠道胀气(肚子咕噜咕噜响、排气多、频繁出现不明原因的哭闹),尤其是3个月以内的宝宝更要多加注意。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!3.由于婴幼儿神经系统发育不完善,大脑容易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象自然会消失。4.另外,温度、尿布、光线、噪音等也会影响到宝宝的正常睡眠,宝宝夜间踢被子,或者被子盖得太厚,睡觉时过冷过热都会引起宝宝烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。如何训练好宝宝的睡眠习惯01舒适的睡眠环境想让宝宝睡个好觉,首先得有舒适的睡眠环境,才能得到高质量的睡眠。注意宝宝睡眠的室内温度应在20-26℃为宜,宝宝睡觉时穿的衣服也要适量,可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋,但切记不要包的太紧。02良好的作息规律注意维持宝宝基本的作息规律,定时哺乳,准时上床。白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,晚上睡前适当喂些母乳或奶粉,吃完不要让孩子马上入睡,休息一下,让宝宝进入一个好消化的阶段再入睡。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!03避免睡前过于兴奋或疲劳临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋,或者让宝宝过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。04不宜依赖“抱睡”当宝宝惊醒或哭闹时,妈妈们不要过于敏感,不要急于去抱。可以坐在床边,温柔的拍拍他,轻声的哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!05避免长时间俯睡宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防口鼻阻塞而缺氧窒息。06晚上不宜灯光太亮晚上尽量不要开灯,宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。晚上在喂奶或换尿布时,可亮一盏小台灯,完事后立即关灯。想睡个安稳觉,先培养好宝宝的睡眠习惯!希望宝妈们都能培养宝宝建立良好的睡眠习惯,不但有利于宝宝的健康生长,妈妈们也会轻松许多哦~

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